¡Bienvenidos al Wellness Collective, un espacio diseñado para que en 5 minutos te lleves una nueva herramienta de salud mental que te ayude a crear hábitos más rápido!
Hoy, quiero que platiquemos del libro "The Universe Has Your Back" de Gabby Bernstein. Este libro tiene una promesa muy clara en la portada que es guiarnos desde el miedo hacia la fe, y me encantó descubrir que lo hace muy bien, a través de una estrategia sólida y probada.
Lo primero que hace es recordarnos que tenemos un gran poder dentro de nosotros (¿a veces se nos olvida, verdad?) y que somos capaces de soñar y volver realidad nuestros sueños.
Una de sus recomendaciones más fuertes es ayudarnos a tomar conciencia del miedo en lugar de ignorarlo. Reconocerlo es el primer paso hacia la transformación.
Luego, nos invita a explorar las raíces del miedo para poder cortarlas desde su origen. Esta técnica es fundamental y nos permite abordar el problema de manera efectiva.
Aquí ya vamos en camino directo a la TRANSFORMACIÓN.
Para reducir el poder del miedo, nos anima a enfocarnos en lo positivo mediante prácticas de amor y gratitud. Esto nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva y ATRAER lo bueno y repeler lo negtivo.
La premisa más fuerte del libro es alentarnos a “entregarnos y rendirnos al universo”, recordándonos que no podemos controlarlo todo y que nuestra actitud es fundamental para enfrentar los desafíos que se presenten en nuestro camino.
Acabas el libro súper abierta a intentar nuevas oportunidades de crecimiento y desarrollo personal. Ahora entiendes que los obstáculos solo son otras formas de llegar a nuestra meta.
Finalmente, el libro nos asegura que el Universo nos sostiene, recordándonos que nosotros mismos somos parte de ese Universo y tenemos el poder de sostenernos y crear la vida que deseamos.
En resumen, "The Universe Has Your Back" está repleto de prácticas de empoderamiento, devoción y rendición. Nos anima a practicar diariamente la conexión con nosotros mismos a través de la meditación, visualizaciones, afirmaciones y más. Te recomiendo mucho echarle un ojo al libro para hacer sus meditaciones que si son TOP.
Cuéntame, ¿tu sientes que el universo te respalda?
Esta es mi lectura y percepción del libro, pero me encantaría saber la tuya, si lo leíste, ¿qué te pareció?, si no lo leíste ¿qué piensas de lo que te acabo de contar?
Acuérdate que si estás leyendo esto es porque este mensaje era para ti. Nos vemos en el siguiente Wellness Collective!
El libro de Mayo es Imperfect de Brené Brown y déjenme decirles que lo estoy amando… lo comentamos a final de este mes en nuestra sesión en vivo de Wellness Collective, da click aquí para agendar. Puedes venir, lo leas o no! =)
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