HOY nos enfrentamos cara a cara contra el miedo al futuro. Te vas a ir de aquí con un camino más claro hacia lo que realmente quieres en la vida y cómo lograrlo sin vivir con la ansiedad de lo desconocido. También vas a encontrar links y videos que me hicieron entender el tema con más profundidad. Vas a salir con todo lo necesario para poner manos a la obra. * y solo para que me conozcas más te dejo la canción que traigo pegada esta semana 🎶.
Trazarte es una actitud.
Todos sentimos miedo por algo. Cada persona tiene diferentes niveles de miedo en diferentes situaciones. Pero, la diferencia entre aquellos que son capaces de lograr sus objetivos y aquellos que no lo son, es la disposición y el impulso para enfrentar esos miedos y no retroceder.
Si quieres, de una vez por todas, superar esta ansiedad por lo que viene, el truco está en tener claro lo que quieres y estudiar muy bien los diferentes caminos para llegar ahí. Así como un boxeador profesional estudia las fortalezas y debilidades de su oponente, en detalle, antes de su próxima pelea. Esto te va a ayudar a planear tu estrategia y actuar en consecuencia.
Aquí te dejo 3 razones que explican por qué puede estar ganando el miedo en tu vida, 2 afirmaciones que nos dan poder, y una pregunta para que enfrenten cara a cara su miedo al futuro.
3 razones
1. El miedo al futuro nace de estar desconectados con el momento presente, con otras personas o contigo mismo. Casi siempre son las tres. Busca reconectar con la vida.
2. El miedo al futuro también se presenta cuando no te das permiso de querer lo que realmente quieres. Ya sea que quieras una pareja con determinadas características, un mejor trabajo, más dinero, reconocimiento… sea lo que sea, acéptalo. No importa qué diga la sociedad al respecto, si es lo lógico para ti, make it work!.
3. Si el miedo al futuro viene de que no sabes lo que quieres… échate un clavado a tus miedos más profundos. ¿Qué hay del otro lado de estos miedo? Quizá eso sea lo que realmente quieres.
2 afirmaciones
♡ Continuamente, estoy evolucionando hacia una versión más fuerte de mí misma.
♡ Lo que me pertenece, simplemente me va a encontrar. Todo se está desarrollando en el tiempo perfecto. Yo creo. Yo confío. Yo recibo.
1 pregunta
¿Lo que voy a hacer hoy se conecta con mi mejor versión del futuro?
Agenda una sesión conmigo para crear espacios que fomenten el cambio.
Si lo que lees aquí te hace sentido, pero no sabes cómo ponerlo en práctica o cómo se vería traducido en tu vida, búscame. Acuérdate que si algo de este contenido te llama, es porque estás lista para trabajarlo.
Links para los más curiosos:
Porque una parte de mi niña interna sigue muy activa, me encanta aprender con dibujitos. Este canal de YouTube me encanta porque me explica temas de una manera que se me queda para siempre. Para este tema te recomiendo mucho este video: Why we worry all the time and how to cope.
Este libro de Deborah E. Gorton te enseña cosas básicas para reconocer cuál es tu propósito y como encontrar el gozo. Te da algunas técnicas como “la pausa” y “balanceando tus emociones”. Te dejo link por si te interesa: Embracing uncomfortable: Facing your fears while pursuing your purpose.
KEEP IN TOUCH
♡ No te pierdas de más recursos en mi Instagram: @anadpcoach
♡ Suscríbete a este newsletter para que nunca te pierdas nada.
♡ Deja comentarios y participa en el chat para que nos transformemos juntos.
♡ Si no te quedó el saco, pero conoces a alguien a quien igual y sí, compártele esta info.
La canción que traigo pegada esta semana:
¡Hasta la próxima!
Ana
𓏲 ࣪₊♡𓂃